Ved ankomst svømmehallen etter 1 runde for UM deltakere og 2 runder for NM deltakere skal man gå av sykkelen før man kommer inn i skiftesonen. Det er ikke tilatt å sykle i skiftesonen. Hjelm skal være på og festet til deltakeren har plassert sykkelen på stativet. Deltakeren tar selv med seg sykkelen til anvist plass, og setter den pent fra seg. Så er det på med løpetøy og løpesko og ut av skiftesonen til 3,3 eller 10 fantastiske km løping langs Laagen og i Kongsberg sentrum! NB! Startnummer skal være synlig FORAN før man forlater skiftesonen!
tirsdag 2. juni 2009
Skiftesone 2
Ved ankomst svømmehallen etter 1 runde for UM deltakere og 2 runder for NM deltakere skal man gå av sykkelen før man kommer inn i skiftesonen. Det er ikke tilatt å sykle i skiftesonen. Hjelm skal være på og festet til deltakeren har plassert sykkelen på stativet. Deltakeren tar selv med seg sykkelen til anvist plass, og setter den pent fra seg. Så er det på med løpetøy og løpesko og ut av skiftesonen til 3,3 eller 10 fantastiske km løping langs Laagen og i Kongsberg sentrum! NB! Startnummer skal være synlig FORAN før man forlater skiftesonen!
